Witamy w Nova Active

Jesteśmy ośrodkiem zajmującym się profilaktyką prozdrowotną. Stawiamy na aktywność fizyczną i kompleksowe usprawnianie – kręgosłupa, stawów i mięśni. Łączymy metody rehabilitacji, Pilates, jogi i treningu funkcjonalnego w celu poprawy zdrowia i sprawności. Nasza oferta jest skierowana do osób w różnym przedziale wiekowym, niezależnie od stopnia zaawansowania i doświadczenia w tego typu aktywności. Specjalizujemy się w fizjoterapii dna miednicy. Jesteśmy miejscem stworzonym dla kobiet i z myślą o kobietach. Większość zajęć odbywa się pod kontrolą fizjoterapeuty. Nasi specjaliści szkolą kadry instruktorów, trenerów i fizjoterapeutów w całej Polsce.
Zrób pierwszy krok w stronę zdrowia i sprawności – skontaktuj się z nami.

Medical Fitness

Medical Fitness to kompleksowe zajęcia grupowe dla osób chcących poprawić wygląd sylwetki i kondycję, prowadzących siedzący tryb życia lub po przebytej rehabilitacji.

Więcej

Rehabilitacja

Oferujemy szeroki wachlarz działań fizjoterapeutycznych mających na celu przywrócenie i utrzymanie sprawności ruchowej. Polecamy masaże, terapię ruchem.

Więcej

Szkolenia

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą szkoleń z zakresu Medical Fitness prowadzonych przez nas z ramienia szkoły Open Mind School oraz licznych warsztatów.

Więcej

Nowości Nova Active

Zajęcia on-line

Drogi Kliencie Nova Active Studio!

Codziennie od poniedziałku do piątku spotykamy się z Wami w konkretnych godzinach na Facebook’u. Filmy online lub w wersji live lub online dostępne będą w zamkniętej grupie „Grupa Nova Active ”. Jeżeli jakiegoś dnia nie będziecie mogli trenować z nami o wyznaczonej porze – nie martwcie się! Filmiki będzie można odtworzyć w dowolnie przez Was w wybranym czasie nawet przez okres 1 tygodnia. Treningi będą trwać od 30 / 45/ 60 minut.

ZAPRASZAMY!

    Więcej

    Zajęcia Medical Fitness w Nova Active

    Wybierz najlepsze zajęcia dla Twojego zdrowia
    Kondycja, wzmacnianie
    WT, ŚR, CZW, PT
    Pilates, joga
    PON, WT, ŚR, CZW, PT
    Zdrowy Kręgosłup
    PON, WT, ŚR, CZW
    Aktywna Mama
    PON, ŚR, PT
    Treningi medyczne
    WT, ŚR, PT

    Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia na kręgosłup ?

    Stan kręgosłupa zależy od tego jak dbasz o niego przez całe życie !

    Dla zdrowia
    i kondycji

    Odpowiednio dobrane ćwiczenia mięśni pleców, pozwolą utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji i poprawią ogólny stan Twojego zdrowia.

    Aby pozbyć
    się bólu

    Wykonując ćwiczenia odciążające i równoważące napięcia mięśniowe zwalczysz ból, który powoduje siedząca praca lub zwyrodnienia kręgosłupa.

    Aby zwiększyć świadomość ciała

    Nabywając umiejętność samodzielnego korygowania ciała zredukujesz negatywne wzorce posturalne pojawiające się w życiu codziennym .

    Dla lepszego samopoczucia

    Usprawniając kręgosłup i zmniejszając dolegliwości bólowe poprawisz stan swojej psychiki.

    Nasz zespół

    Najlepsi specjaliści dla Ciebie
    Małgorzata Hiszpańska-Słaba
    Małgorzata Hiszpańska-Słaba
    Właściciel, Fizjoterapeuta
    Dorota Sudoł
    Dorota Sudoł
    Instruktor Fitness
    Renata Rakoczy
    Renata Rakoczy
    Fizjoterapeuta

    Ruch jako lek nie ma substancji i opakowania. Substancją tego leku jest pomysł zrodzony z nauki i doświadczenia. Przekazanie go choremu wraz z osobowością i sercem czyni ten lek nie zastąpionym.

    Opinia 3
    WIKTOR DEGA

    Wykonując ćwiczenia odciążające i równoważące napięcia mięśniowe zwalczysz ból, który powoduje siedząca praca lub zwyrodnienia kręgosłupa.

    Opinia 2

    Człowiek jest tak młody,  jak jego kręgosłup

    Opinia 1
    JOSEPH PILATES