Witamy w Nova Active

Jesteśmy ośrodkiem zajmującym się profilaktyką prozdrowotną. Stawiamy na aktywność fizyczną i kompleksowe usprawnianie – kręgosłupa, stawów i mięśni. Łączymy metody rehabilitacji, Pilates, jogi i treningu funkcjonalnego w celu poprawy zdrowia i sprawności. Nasza oferta jest skierowana do osób w różnym przedziale wiekowym, niezależnie od stopnia zaawansowania i doświadczenia w tego typu aktywności. Specjalizujemy się w fizjoterapii dna miednicy. Jesteśmy miejscem stworzonym dla kobiet i z myślą o kobietach. Większość zajęć odbywa się pod kontrolą fizjoterapeuty. Nasi specjaliści szkolą kadry instruktorów, trenerów i fizjoterapeutów w całej Polsce.
Zrób pierwszy krok w stronę zdrowia i sprawności – skontaktuj się z nami.

Medical Fitness

Medical Fitness to kompleksowe zajęcia grupowe dla osób chcących poprawić wygląd sylwetki i kondycję, prowadzących siedzący tryb życia lub po przebytej rehabilitacji.

Więcej

Rehabilitacja

Oferujemy szeroki wachlarz działań fizjoterapeutycznych mających na celu przywrócenie i utrzymanie sprawności ruchowej. Polecamy masaże, terapię ruchem.

Więcej

Szkolenia

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą szkoleń z zakresu Medical Fitness prowadzonych przez nas z ramienia szkoły Open Mind School oraz licznych warsztatów.

Więcej

Zachęcamy i polecamy

…ćwiczenia w GRUPIE ZAMKNIĘTEJ 🙂

Dlaczego?

    • Na zajęciach (na sali) znajdują się zawsze te same osoby
      (nie występuje rotacja klientów).
    • Ćwiczenia są dobierane do potrzeb ćwiczących i dostosowane
      do ich sprawności oraz wieku.
    • Trener realizuje program według założonego planu i monitoruje
      postępy ćwiczących.
    • Zajęcia zawsze się odbywają (grupa zostaje utworzona
      dopiero wówczas jak jest w niej minimalna ilość osób regularnie ćwiczacych).

Plusów jest więcej …
Najważniejszy jednak argument za TAK….to BEZPIECZEŃSTWO

Mamy nadzieję, że pomogliśmy wam trochę w podjęciu decyzji 🙂

Zapisy …wyślij SMS lub zadzwoń pod nr tel. 881 960 999
Zapoznaj się z regulaminem grup otwartych i zamkniętych.

Regulamin

Zajęcia Medical Fitness w Nova Active

Wybierz najlepsze zajęcia dla Twojego zdrowia
Zdrowy Kręgosłup
PON, WT, ŚR, CZW, PT
Pilates
PON, WT, ŚR, CZW
Joga
PON, ŚR
Warsztaty
SOB
Treningi medyczne
WT, ŚR, PT

Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia na kręgosłup ?

Stan kręgosłupa zależy od tego jak dbasz o niego przez całe życie !

Dla zdrowia
i kondycji

Odpowiednio dobrane ćwiczenia mięśni pleców, pozwolą utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji i poprawią ogólny stan Twojego zdrowia.

Aby pozbyć
się bólu

Wykonując ćwiczenia odciążające i równoważące napięcia mięśniowe zwalczysz ból, który powoduje siedząca praca lub zwyrodnienia kręgosłupa.

Aby zwiększyć świadomość ciała

Nabywając umiejętność samodzielnego korygowania ciała zredukujesz negatywne wzorce posturalne pojawiające się w życiu codziennym .

Dla lepszego samopoczucia

Usprawniając kręgosłup i zmniejszając dolegliwości bólowe poprawisz stan swojej psychiki.

Nasz zespół

Najlepsi specjaliści dla Ciebie
Małgorzata Hiszpańska-Słaba
Małgorzata Hiszpańska-Słaba
Właściciel, Fizjoterapeuta
Dorota Sudoł
Dorota Sudoł
Instruktor Fitness
Renata Rakoczy
Renata Rakoczy
Fizjoterapeuta
Anna Grudzińska
Anna Grudzińska
Nauczyciel Jogi
Kasia Zagowałko
Kasia Zagowałko
Instruktor Pilates

Ruch jako lek nie ma substancji i opakowania. Substancją tego leku jest pomysł zrodzony z nauki i doświadczenia. Przekazanie go choremu wraz z osobowością i sercem czyni ten lek nie zastąpionym.

Opinia 3
WIKTOR DEGA

Wykonując ćwiczenia odciążające i równoważące napięcia mięśniowe zwalczysz ból, który powoduje siedząca praca lub zwyrodnienia kręgosłupa.

Opinia 2

Człowiek jest tak młody,  jak jego kręgosłup

Opinia 1
JOSEPH PILATES