Witamy w Nova Active

Jesteśmy ośrodkiem zajmującym się profilaktyką prozdrowotną. Stawiamy na aktywność fizyczną i kompleksowe usprawnianie – kręgosłupa, stawów i mięśni. Łączymy metody rehabilitacji, Pilates, jogi i treningu funkcjonalnego w celu poprawy zdrowia i sprawności. Nasza oferta jest skierowana do osób w różnym przedziale wiekowym, niezależnie od stopnia zaawansowania i doświadczenia w tego typu aktywności. Specjalizujemy się w fizjoterapii dna miednicy. Jesteśmy miejscem stworzonym dla kobiet i z myślą o kobietach. Większość zajęć odbywa się pod kontrolą fizjoterapeuty. Nasi specjaliści szkolą kadry instruktorów, trenerów i fizjoterapeutów w całej Polsce.
Zrób pierwszy krok w stronę zdrowia i sprawności – skontaktuj się z nami.

Medical Fitness

Medical Fitness to kompleksowe zajęcia grupowe dla osób chcących poprawić wygląd sylwetki i kondycję, prowadzących siedzący tryb życia lub po przebytej rehabilitacji.

Więcej

Rehabilitacja

Oferujemy szeroki wachlarz działań fizjoterapeutycznych mających na celu przywrócenie i utrzymanie sprawności ruchowej. Polecamy masaże, terapię ruchem.

Więcej

Szkolenia

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą szkoleń z zakresu Medical Fitness prowadzonych przez nas z ramienia szkoły Open Mind School oraz licznych warsztatów.

Więcej

Nowości Nova Active

Poznaj z nami PILATES

Jeśli chcesz popracować i poznać ten doskonały system ćwiczeń
i zakochać się w nim tak jak my
zapraszamy do skorzystania z naszej nowej oferty

„PILATES PODSTAWY” – Kurs obejmuje 10 spotkań

  • Grupa poranna – czwartki godz. 9.30 (10 spotkań)
  • Grupa popołudniowa – środy godz. 17.00 (10 spotkań)
Więcej

Zajęcia Medical Fitness w Nova Active

Wybierz najlepsze zajęcia dla Twojego zdrowia
Kondycja, wzmacnianie
WT, ŚR, CZW, PT
Pilates, joga
PON, WT, ŚR, CZW, PT
Zdrowy Kręgosłup
PON, WT, ŚR, CZW
Aktywna Mama
PON, ŚR, PT
Treningi medyczne
WT, ŚR, PT

Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia na kręgosłup ?

Stan kręgosłupa zależy od tego jak dbasz o niego przez całe życie !

Dla zdrowia
i kondycji

Odpowiednio dobrane ćwiczenia mięśni pleców, pozwolą utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji i poprawią ogólny stan Twojego zdrowia.

Aby pozbyć
się bólu

Wykonując ćwiczenia odciążające i równoważące napięcia mięśniowe zwalczysz ból, który powoduje siedząca praca lub zwyrodnienia kręgosłupa.

Aby zwiększyć świadomość ciała

Nabywając umiejętność samodzielnego korygowania ciała zredukujesz negatywne wzorce posturalne pojawiające się w życiu codziennym .

Dla lepszego samopoczucia

Usprawniając kręgosłup i zmniejszając dolegliwości bólowe poprawisz stan swojej psychiki.

Nasz zespół

Najlepsi specjaliści dla Ciebie
Małgorzata Hiszpańska-Słaba
Małgorzata Hiszpańska-Słaba
Właściciel, Fizjoterapeuta
Dorota Sudoł
Dorota Sudoł
Instruktor Fitness
Magdalena Melaniuk
Magdalena Melaniuk
Trener Medyczny
Małgorzata Jabłońska
Małgorzata Jabłońska
Fizjoterapeuta, nauczyciel Jogi
Renata Rakoczy
Renata Rakoczy
Fizjoterapeuta
Alicja Cwojdzińska
Alicja Cwojdzińska
Nauczyciel Jogi

Ruch jako lek nie ma substancji i opakowania. Substancją tego leku jest pomysł zrodzony z nauki i doświadczenia. Przekazanie go choremu wraz z osobowością i sercem czyni ten lek nie zastąpionym.

Opinia 3
WIKTOR DEGA

Wykonując ćwiczenia odciążające i równoważące napięcia mięśniowe zwalczysz ból, który powoduje siedząca praca lub zwyrodnienia kręgosłupa.

Opinia 2

Człowiek jest tak młody,  jak jego kręgosłup

Opinia 1
JOSEPH PILATES