Witamy w Nova Active
Jesteśmy ośrodkiem zajmującym się profilaktyką prozdrowotną. Stawiamy na aktywność fizyczną i kompleksowe usprawnianie – kręgosłupa, stawów i mięśni. Łączymy metody rehabilitacji, Pilates, jogi i treningu funkcjonalnego w celu poprawy zdrowia i sprawności. Nasza oferta jest skierowana do osób w różnym przedziale wiekowym, niezależnie od stopnia zaawansowania i doświadczenia w tego typu aktywności. Specjalizujemy się w fizjoterapii dna miednicy. Jesteśmy miejscem stworzonym dla kobiet i z myślą o kobietach. Większość zajęć odbywa się pod kontrolą fizjoterapeuty. Nasi specjaliści szkolą kadry instruktorów, trenerów i fizjoterapeutów w całej Polsce.
Zrób pierwszy krok w stronę zdrowia i sprawności – skontaktuj się z nami.
Medical Fitness
Medical Fitness to kompleksowe zajęcia grupowe dla osób chcących poprawić wygląd sylwetki i kondycję, prowadzących siedzący tryb życia lub po przebytej rehabilitacji.
Rehabilitacja
Oferujemy szeroki wachlarz działań fizjoterapeutycznych mających na celu przywrócenie i utrzymanie sprawności ruchowej. Polecamy masaże, terapię ruchem.
Szkolenia
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą szkoleń z zakresu Medical Fitness prowadzonych przez nas z ramienia szkoły Open Mind School oraz licznych warsztatów.
Nowości Nova Active
Zajęcia on-line
Drogi Kliencie Nova Active Studio!
Codziennie od poniedziałku do piątku spotykamy się z Wami w konkretnych godzinach na Facebook’u. Filmy online lub w wersji live lub online dostępne będą w zamkniętej grupie „Grupa Nova Active ”. Jeżeli jakiegoś dnia nie będziecie mogli trenować z nami o wyznaczonej porze – nie martwcie się! Filmiki będzie można odtworzyć w dowolnie przez Was w wybranym czasie nawet przez okres 1 tygodnia. Treningi będą trwać od 30 / 45/ 60 minut.
ZAPRASZAMY!
Zajęcia Medical Fitness w Nova Active
Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia na kręgosłup ?
Stan kręgosłupa zależy od tego jak dbasz o niego przez całe życie !
Dla zdrowia
i kondycji
Odpowiednio dobrane ćwiczenia mięśni pleców, pozwolą utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji i poprawią ogólny stan Twojego zdrowia.
Aby pozbyć
się bólu
Wykonując ćwiczenia odciążające i równoważące napięcia mięśniowe zwalczysz ból, który powoduje siedząca praca lub zwyrodnienia kręgosłupa.
Aby zwiększyć świadomość ciała
Nabywając umiejętność samodzielnego korygowania ciała zredukujesz negatywne wzorce posturalne pojawiające się w życiu codziennym .
Dla lepszego samopoczucia
Usprawniając kręgosłup i zmniejszając dolegliwości bólowe poprawisz stan swojej psychiki.
Nasz zespół
Małgorzata Hiszpańska-Słaba
Dorota Sudoł
Renata Rakoczy
Blog
Ruch jako lek nie ma substancji i opakowania. Substancją tego leku jest pomysł zrodzony z nauki i doświadczenia. Przekazanie go choremu wraz z osobowością i sercem czyni ten lek nie zastąpionym.
Wykonując ćwiczenia odciążające i równoważące napięcia mięśniowe zwalczysz ból, który powoduje siedząca praca lub zwyrodnienia kręgosłupa.
Człowiek jest tak młody, jak jego kręgosłup