NOWA EDYCJA programu AKTYWNY KRĘGOSŁUP ZAPISY OTWARTE ! Aktywny kręgosłup to program 10 spotkań skierowany do osób zarówno zmagających się z chorobami kręgosłupa, jak i myślących o profilaktycznym dbaniu o jego mechanikę. Ćwiczenia prowadzone...
Czytaj dalejZdrowy kręgosłup SENIOR
ZDROWY KRĘGOSŁUP SENIOR Zajęcia przeznaczone dla osób powyżej 65 roku życia dostosowane do stanu zdrowia i sprawności funkcjonalnej ćwiczących. Jest to przede wszystkim gimnastyka składająca się ze spokojnych ćwiczeń, których głównym celem jest...
Czytaj dalej