Zapraszamy na zajęcia Medical Fitness

Wybierz najlepsze zajęcia dla Twojego zdrowia
Zdrowy Kręgosłup
PON, WT, ŚR, CZW, PT
Pilates
PON, WT, ŚR, CZW
Joga
PON,

4 korzyści, jakie przyniosą Ci ćwiczenia zdrowy kręgosłup ?

Stan kręgosłupa zależy od tego jak dbasz o niego przez całe życie !

Zdrowie
i kondycja

Odpowiednio dobrane ćwiczenia mięśni pleców, pozwolą utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji i poprawią ogólny stan Twojego zdrowia.

Redukcja bólu

Wykonując ćwiczenia odciążające i równoważące napięcia mięśniowe zwalczysz ból, który powoduje siedząca praca lub zwyrodnienia kręgosłupa.

Lepsza świadomość ciała i ruchu

Nabywając umiejętność samodzielnego korygowania ciała zredukujesz negatywne wzorce posturalne pojawiające się w życiu codziennym.

Poprawa samopoczucia

Usprawniając kręgosłup oraz zmniejszając dolegliwości bólowe wpłyniesz na swój stan emocjonalny i ogólną poprawę samopoczucia.