Zapraszamy na zajęcia Medical Fitness
Wybierz najlepsze zajęcia dla Twojego zdrowia
4 korzyści, jakie przyniosą Ci ćwiczenia zdrowy kręgosłup ?
Stan kręgosłupa zależy od tego jak dbasz o niego przez całe życie !
Zdrowie
i kondycja
Odpowiednio dobrane ćwiczenia mięśni pleców, pozwolą utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji i poprawią ogólny stan Twojego zdrowia.
Redukcja bólu
Wykonując ćwiczenia odciążające i równoważące napięcia mięśniowe zwalczysz ból, który powoduje siedząca praca lub zwyrodnienia kręgosłupa.
Lepsza świadomość ciała i ruchu
Nabywając umiejętność samodzielnego korygowania ciała zredukujesz negatywne wzorce posturalne pojawiające się w życiu codziennym.
Poprawa samopoczucia
Usprawniając kręgosłup oraz zmniejszając dolegliwości bólowe wpłyniesz na swój stan emocjonalny i ogólną poprawę samopoczucia.