Zapraszamy na zajęcia Medical Fitness

Wybierz najlepsze zajęcia dla Twojego zdrowia
Kondycja, wzmacnianie
WT, ŚR, CZW, PT
Pilates, joga
PON, WT, ŚR, CZW, PT
Zdrowy Kręgosłup
PON, WT, ŚR, CZW
Aktywna Mama
PON, ŚR, PT
Treningi medyczne
WT, ŚR, PT

Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia na kręgosłup ?

Stan kręgosłupa zależy od tego jak dbasz o niego przez całe życie !

Dla zdrowia
i kondycji

Odpowiednio dobrane ćwiczenia mięśni pleców, pozwolą utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji i poprawią ogólny stan Twojego zdrowia.

Aby pozbyć
się bólu

Wykonując ćwiczenia odciążające i równoważące napięcia mięśniowe zwalczysz ból, który powoduje siedząca praca lub zwyrodnienia kręgosłupa.

Aby zwiększyć
świadomość ciała

Nabywając umiejętność samodzielnego korygowania ciała zredukujesz negatywne wzorce posturalne pojawiające się w życiu codziennym.

Dla lepszego
samopoczucia

Usprawniając kręgosłup i zmniejszając dolegliwości bólowe poprawisz stan swojej psychiki.