Zapraszamy na zajęcia Medical Fitness

Wybierz najlepsze zajęcia dla Twojego zdrowia
Zdrowy Kręgosłup
PON, WT, ŚR, CZW, PT
Pilates
PON, WT, ŚR, CZW
Joga
PON, ŚR
Warsztaty
SOB
Treningi medyczne
WT, ŚR, PT

4 korzyści, jakie przyniosą Ci ćwiczenia zdrowy kręgosłup ?

Stan kręgosłupa zależy od tego jak dbasz o niego przez całe życie !

Zdrowie
i kondycja

Odpowiednio dobrane ćwiczenia mięśni pleców, pozwolą utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji i poprawią ogólny stan Twojego zdrowia.

Redukcja bólu

Wykonując ćwiczenia odciążające i równoważące napięcia mięśniowe zwalczysz ból, który powoduje siedząca praca lub zwyrodnienia kręgosłupa.

Lepsza świadomość ciała i ruchu

Nabywając umiejętność samodzielnego korygowania ciała zredukujesz negatywne wzorce posturalne pojawiające się w życiu codziennym.

Poprawa samopoczucia

Usprawniając kręgosłup oraz zmniejszając dolegliwości bólowe wpłyniesz na swój stan emocjonalny i ogólną poprawę samopoczucia.