STRETCHING I ROZLUŹNIANIE MIĘŚNIOWO – POWIĘZIOWE to pierwszy krok do zdrowego kręgosłupa
Dlaczego ?
Aby kręgosłup funkcjonował prawidłowo pod względem mechanicznym mięśnie, ścięgna i więzadła stabilizujące go powinny utrzymywać prawidłowe napięcie. Naszym zdaniem trening poprawiający ograniczony zakres ruchu w stawach spowodowany napiętym, skróconym układem mięśniowo-powięziowym jest w stanie zapewnić ciału elastyczność i sprężystość ruchu a także znacząco wpłynąć na poprawę stanu funkcjonalnego kręgosłupa. Dlatego, jesteśmy przekonani, że przygotowany przez nas zestaw specjalnych technik stretchingu oraz rozluźniania mięśniowo powięziowego zastosowany podczas ćwiczeń pomoże Wam przywrócić stan równowagi nie tylko w obrębie kolumny kręgosłupa, ale także w całym ciele. Takie podejście w szczególności w pierwszym etapie usprawniania lub terapii kręgosłupa w większości rodzajów dysfunkcji, z którymi się do nas zgłaszacie może okazać się kluczowa w pracy nad poprawą gibkości oraz możliwości adaptacyjnych niezbędnych do funkcjonowania w życiu codziennym.
- Zajęcia odbywają się w środy o godz. 17.45
- Prowadząca – Małgorzata Hiszpańska – Słaba
Nova Active Studio
tel. 881 960 999
Wyślij komentarz